『武士道』で知られる新渡戸稲造が、自分自身への戒めとして書いた修養書。怒りの制し方、交際術、読書法、言葉の使い方など、日常の心がけを説く。堅苦しい説教ではなく、自分の弱さと向き合う誠実な内省の記録。100年前のライフハック集。